6 boeken die helpen bij fijner ouder worden

Voor bijna alle fases in het leven zijn inspirerende boeken geschreven vol met handige tips en informatie. Als het aankomt op ouder worden, gaat het in boeken vaak om economische gevolgen of wat er met de hersenen gebeurt. Best interessant, maar ouder worden draait om meer.

Ouder worden hoeft helemaal niet zo’n zwaar onderwerp te zijn. Het beeld van ouder worden dat vaak geschetst wordt, klopt al lang niet meer met het leven van onze eigen grootouders. We zijn fitter, gelukkiger én hebben meer vrije tijd. De volgende 6 boeken laten een ander licht schijnen op fijn ouder worden.

1. 100% leven – levenslessen van honderdplussers

Hoe doen ze dat toch? Mensen die de 100 jaar bereiken? Een twintigtal 100 plussers vertellen in dit boek over hun kijk op het leven, de verschillende fasen van het leven en niet te vergeten: de toekomst. Want ze hebben dan wel allemaal ruim een eeuw aan levenservaring, klaar met het leven zijn ze nog niet.

Het boek 100% leven is niet alleen zeer persoonlijk geschreven door Yvonne Witter. Het is ook een prachtig beeldend werk geworden met bijzondere portretten door fotografe Claudia Kamergorodski. Soms smaakt een verhaal naar meer en is het jammer dat het volgende verhaal alweer gelezen wil worden. Dan zou je liever nog iets meer willen weten over die persoon met al haar levenservaring en wijsheid.

Een tipje van de sluier: ‘Nooit klagen, maar doorzetten en bezig blijven’, ‘Als je teleurstellingen meemaakt, stop ze in een zakdoek en gooi ze weg’, ‘Accepteer mensen zoals ze zijn’.

Lees hier meer over dit boek en bekijk de reviews van andere lezers.

 

2. Je tweede jeugd begint nu – in drie stappen fit

Er moet een structurele verandering plaatsvinden als het aankomt op onze levensstijl, stellen oud-schaatskampioen Ard Schenk en schrijver Edwin van Dungen in hun boek: Je tweede jeugd begint nu. Er moet een andere manier van leven in ons dagelijkse bestaan worden geïntegreerd. Gezonde voeding en op een juiste manier bewegen, zijn daarbij het vertrekpunt. Maar hoe blijf je een leven lang actief en dynamisch?

Dit boek legt je uit hoe je in drie stappen een fitter en vrijer leven kunt leiden. Om te beginnen: investeer in jezelf en lees dit boek. Want voor een lang en actief leven, is het volgens deze schrijvers nooit te laat. Ard Schenk voelt als een personal coach die je in dit boek bij de hand neemt. In gemakkelijke en helder geschreven taal begeleidt hij je naar een betere levensstijl.

Lees hier meer over dit boek en bekijk de reviews van andere lezers.

 

3. Hoe ouder hoe gekker.

Lichamelijke aftakeling, onbetaalbare pensioenen of wegteren in een bejaardentehuis. Dat gevoel had Carl Honoré als hij aan ouderen dacht. Toen hij de 50 passeerde ging hij op onderzoek uit. Hij vroeg zich af: Is ouder worden wel zo erg als het lijkt? Als journalist riep dat direct vragen op. Hoe zit het met zijn beeld van ouder worden? Waarom is dat voor hem vaak stereotiep en negatief?

Honoré besloot zijn vooroordelen onder de loep te nemen en in gesprek te gaan met ouderen van over de hele wereld. Het zal niet zo snel veranderen dat de meeste van ons het voorrecht hebben om ouder te worden. Wat we wel kunnen veranderen, stelt de schrijver, radio- en televisiepresentator, is onze blik op het ouder worden. Hoe ouder hoe gekker is eigenlijk een oproep voor ieder mens om niet meer bang te zijn voor het ouder worden. Velen mythes over ouder worden, worden dan ook ontkracht.

Lees hier meer over dit boek.

 

4. Kruip nooit achter een geranium

Barbara van Buikering schrijft in dit boek over ‘de eerste generatie vrouwen die oud wordt zonder het te zijn’ en met volle teugen geniet van hun vrijheid. Heerlijk verlost van het zorgen voor hun kinderen en van die bewijsdrift die jarenlang de kop op stak. Als je naar de 70-plussers kijkt staan ook zij nog middenin het leven met de vele mogelijkheden die de maatschappij van nu te bieden heeft. Een nieuwe knie of heup, een groot (online) sociaal netwerk en talloze bezigheden om te doen.

Er is één belangrijke vraag die als rode draad door het boek heen loopt: Hoe is de 50-plusser de afgelopen 100 jaar veranderd? En hoe kun je met die kennis een mooi oud mens worden?

Verwacht met het lezen van dit boek niet omvergeblazen te worden met nieuwe inzichten en perspectieven. Het is een makkelijk en lekker leesbaar boek dat vlot is geschreven. Het laat niet alleen zien hoe leuk het is om ouder te worden, maar belicht aspecten als verlies, dementie en de dood.

Lees hier meer over dit boek en bekijk de reviews van andere lezers.

 

5. De kunst van het ouder worden – de grote filosofen over ouderdom

De kunst van het ouder worden, is er voor de filosofische lezer die zoekt naar een dieper en betekenisvollere kijk op het ouder worden. Want wat betekent ouder worden eigenlijk in essentie? Is het de laatste reis naar de dood? De laatste fase? In deze bloemlezing nemen Joep Dohmen en Jan Baars u mee door vijftig teksten van filosofen, vrije denkers en literatoren over hun kijk op ouderdom en de wijze hoe hiermee om te gaan. De bronnenverzameling neemt je mee naar de klassieke oudheid, zo via de middeleeuwen en de renaissance door naar de moderne tijd.

De schrijvers zelf laten de teksten van de gerenommeerde auteurs spreken en gaan er zelf niet verder op in. Het is jammer dat er weinig ruimte wordt besteed aan de relatie tussen de dood en het hiernamaals. Deze theologische opvatting wordt duidelijk onderbelicht. Toch geven de mooie samengestelde teksten je een andere kijk op het ouder worden. Iedere filosoof leert je op verschillende wijze te kijken naar datgene waar geen van ons onderuit komt. Een mooi boek dat minder geschikt is voor de lezer die graag vlot, makkelijk en lekker geschreven teksten leest.

Lees hier meer over dit boek en bekijk de reviews van andere lezers.

 

6. OMG – Oud Met Glimlach

We sluiten af met het boek OMG – Oud Met Glimlach. De auteurs Esther Kollmann en Annette Wichmann beginnen met het realistisch kijken naar ouder worden. Want laten we eerlijk zijn: oud worden is helemaal niet altijd alleen maar leuk-leerzaam-fijn-en-mega-fantastisch. Dit is dan ook direct een mooie insteek voor de praktische kant van het humoristische boek. Want om soepel, gelukkig en fijner oud te worden, moet je wel aan de slag. Hoe worden we gelukkiger en fitter, in plaats van verbitterd en chagrijnig? De schrijvers delen hun ervaringen en uitgebreide research in dit gedetailleerde handboek, vol met tips.

De met humor beschreven voorbeelden en de vele fabels die de revue passeren, zorgen voor dit complete naslagwerk. Van rimpels tot terugtrekkend tandvlees en van platte billen tot kreukelhanden, wat kun je tegenhouden, waar kun je aan werken en wat moeten we juist omarmen?

Lees hier meer over dit boek en bekijk de reviews van andere lezers.

 

 

---

Groupius Wonen ontwikkelt smaakvolle toekomstbestendige woningen. Door middel van slim ontworpen gebouwen en handige technische oplossingen groeit de woning met de (zorg)behoefte mee, zonder dat men daar nu iets van ziet. De locaties zijn goed bereikbaar, dichtbij winkels en altijd in de buurt van eerstelijnszorg zoals een huisarts. Hier kunt u comfortabel verblijven, veilig wonen en in contact komen met bewoners en mensen van buiten op de speciaal daarvoor ontworpen ontmoetingsplekken.